女生愛漂亮

為什麼這麼多人都在吃膠原蛋白粉？
膠原蛋白粉真的有效嗎？
看完這篇文章，我相信你會清楚的知道，

該如何選擇適合自己的膠原蛋白產品。


告別選擇性障礙
市面上充斥著各種形形色色的膠原蛋白產品，
到底哪個品牌好？問有吃過的就知道！
我吃膠原蛋白已經將近5年了，
今天會寫這篇膠原蛋白推薦，
是想跟大家分享這幾年來，我選購膠原蛋白產品的心得，
文末也會推薦一款我吃2年的小小膠原蛋白胜肽提供給各位參考。


為何要補充膠原蛋白？
膠原蛋白占人體總蛋白質四分之一，
不管是肌膚、關節軟骨都需要膠原蛋白潤滑，
但是，膠原蛋白會隨著老化而迅速的流失，
肌膚受到外界傷害也會加速膠原蛋白的流失，
像是太陽中的紫外線、空氣汙染或是不良習慣等等，
所以可以適時補充膠原蛋白。


膠原蛋白選購4要素

1.選擇『純度高』的膠原蛋白食品

添加物越多並不代表越好，
有些膠原蛋白粉都會添加維他命C、
水果口味香精、色素等等，
反而稀釋了膠原蛋白粉的含量，
所以我在選擇膠原蛋白產品時都會注意是否是100%純度的膠原蛋白。



2.選擇『小分子膠原蛋白』，或是『膠原蛋白胜肽』

膠原蛋白胜肽就是分子更小、吸收度更加的膠原蛋白，
經過分解後的小分子食品，
小分子膠原蛋白(粉)可以增加身體的吸收效率，
更直接快速地提供營養。

3.選擇『魚膠原蛋白(粉)』要特別注重『重金屬』殘留風險

市售/網路上的魚膠原蛋白產品，
請一定要看是否有檢驗機構之重金屬檢驗報告，
例如：公信力高的SGS檢測報告等等，
千萬不要將毒吃下肚！
4.膠囊、錠劑、粉末，該選哪個型態的膠原蛋白？

粉末狀可以加進食物、飲料、湯，
不會破壞膠原蛋白的營養成分，
我覺得膠囊跟錠劑吃起來的感覺就像在吃藥 ><
所以 我個人都是選擇粉末狀的。
 

膠原蛋白推薦
今天丸妹要來分享我從大學時代吃到現在的膠原蛋白粉，
純粹分享，因為我自己也是吃了一堆膠原蛋白後，
才找到這款我覺得還不錯，
「小小膠原蛋白胜肽」



當初是朋友介紹，我才認識小小膠原蛋白胜肽，
吃了覺得很不錯，到現在已經吃了2年多，
朋友都會說我皮膚很嫩很好摸 >3<。



為何選擇小小膠原蛋白胜肽
一盒有30小包很方便，外出隨身攜帶放包包，
可以加在果汁、咖啡中喝，我個人是覺得無腥無臭，
而且是日本第一大廠NIPPI原料進口，
純度100%的魚膠原蛋白，
也有附上SGS金屬檢驗報告，
讓我吃得很安心。


最有效率、負擔最小的補充方式就是食用純度高的膠原蛋白胜肽，
但是小小膠原蛋白胜肽似乎很少人聽過，
都是吃過的互相介紹，
所以，這也是我上來分享的主要原因，
這麼好的產品，當然要讓更多人知道！
以上是我個人使用後的心得分享，
希望大家都能挑選到適合自己的膠原蛋白產品 : )！

_____________________________
以下是我在網路上找到的資訊：
FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/imei3000/
官網：膠原蛋白推薦